BCAA MAX SUPPORT INSTANT var būt vērtīgs papildinājums fiziski aktīvu cilvēku uzturā, īpaši profesionāliem sportistiem. Tomēr to uzņemšanas atbilstība ir atkarīga no vairākiem faktoriem, piemēram, ķermeņa kompozīcijas, mērķa un izmantotā uztura veida, kā arī treniņu biežuma un intensitātes. Jo zemāks ir ķermeņa tauku līmenis, jo dziļāks ir kaloriju deficīts, jo mazāk ir ogļhidrātu piegāde un jo smagāki un biežāki ir treniņi, jo vairāk ieguvumu jūs varat gūt no BCAA MAX SUPPORT INSTANT lietošanas un jo lielākas devas šiem aminoskābēm jums jālieto.
Kas ir BCAA?
BCAA, t.i., sazarotās ķēdes aminoskābes, ir viens no populārākajiem papildinājumiem, ko izmanto fiziski aktīvi cilvēki. To labvēlīgā ietekme uz vispārējām sportiskajām spējām tiek apstiprināta gan ikdienas praksē, gan zinātniskajos pētījumos. BCAA apzīmējums nāk no sazarotās ķēdes aminoskābēm. Nosaukums ir saistīts ar šo savienojumu specifisko struktūru.
BCAA ietver: leicīnu, izoleicīnu un valīnu, kas pieder pie neaizvietojamo aminoskābju grupas, t.i., aminoskābes, kas jāuzņem ar uzturu vai papildinājumiem, jo ķermenis tās nespēj sintezēt pats. Atšķirībā no citām olbaltumvielas veidojošām aminoskābēm, BCAA izceļas ar savu ķīmisko struktūru un to, ka tās tiek metabolizētas nevis aknās, bet galvenokārt muskuļu audos.
Kad un kādās devās jālieto BCAA MAX SUPPORT INSTANT?
Aktīvam cilvēkam ir ideāli lietot BCAA MAX SUPPORT INSTANT pirms un pēc treniņa. Optimizētā deva, kas nodrošina vēlamo efektu ķermenī, ir 10 g. Lai iegūtu visas Allnutrition BCAA MAX SUPPORT INSTANT aizsargājošās īpašības, ieteicams to lietot tukšā dūšā vai ilgstošu treniņu laikā.
Efekti no glutamīna
Daudzos gadījumos šī aminoskābe var būt vērtīgs papildinājums jūsu uzturā. Glutamīnam ir zināms antikataboliskais potenciāls, kas aizsargā iegūto muskuļu masu. Zinātniskie pētījumi atbalsta kopējo teoriju, ka glutamīna lietošana uzlabo sportistu rezultātus, kas piedalās spēka trīscīņā. Ir vērts zināt, ka ievērojama daļa glutamīna, ko uzņemam ar uzturu, tiek uzsūkta zarnu šūnās.
Lai gan no pirmā skatiena tas šķiet kā šī produkta trūkums, patiesībā tas ir galvenais pārdošanas arguments. Glutamīns, kas ir primārais un prioritārais enerģijas avots enterocītiem, var ietekmēt zarnu epitēlija veselību. Zarnas nav bez iemesla uzskatītas par mūsu veselības kaujas fronti. Tā ir svarīgākā mūsu imūnsistēmas karavīra daļa.
